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寒天ダイエット 

食事の量に気をつけるのと平行してやってるのが、

寒天ダイエット。

食事の前に寒天食べてます。

うちの奥さんお手製、100%リンゴジュース味の寒天です。

これは結構いいです。カロリーほとんどなくて、お腹ふくれるし。



でも、最近体重の減少が停滞気味。

そろそろ運動量を増やさないといけないかな。

抱えてる仕事が佳境に近づいてるんで、なかなか時間とれないけど、

徒歩通勤の再開からでも始めよう。



今朝の数値
77.5kg/24.4%







↓寒天ダイエットやってます、という方は押して頂けないでしょうか。
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[ 2006/10/10 09:46 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)
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ひびと

Author:ひびと
・32歳
・東京都在住
・妻1人、娘1人、息子1人
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