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りんご→コーヒー? 

ガーン!

寒天ダイエットで食べる寒天にリンゴジュースは100%と言えど、

糖質が多いので、あまり良くないそうです・・・。

美味しいのに。

奥さんと相談して、無糖のコーヒー寒天にしようかと思ってます。



今朝の数値
77.0kg/24.5%




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[ 2006/10/12 09:01 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

寒天ダイエット 

食事の量に気をつけるのと平行してやってるのが、

寒天ダイエット。

食事の前に寒天食べてます。

うちの奥さんお手製、100%リンゴジュース味の寒天です。

これは結構いいです。カロリーほとんどなくて、お腹ふくれるし。



でも、最近体重の減少が停滞気味。

そろそろ運動量を増やさないといけないかな。

抱えてる仕事が佳境に近づいてるんで、なかなか時間とれないけど、

徒歩通勤の再開からでも始めよう。



今朝の数値
77.5kg/24.4%







↓寒天ダイエットやってます、という方は押して頂けないでしょうか。

[ 2006/10/10 09:46 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

大雨一過で晴れ。 

昨日の大雨がウソのように今日はいい天気。

雲は多いけど、スキマから見える青空が気持ちいい。

午後から仕事ですけど(涙)。




ナンバーポータビリティ導入が近づいて、

ケータイ電話会社の「うちにおいでよ」CMが増えてきました。

自社にしかないサービス、料金のメリット、ブランドイメージなど訴えてますけど、

シノハラが気になるのは「機種変更の際にかかるキャリアの価格が下がるかどうか」。



[ 2006/10/08 13:03 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

秋ドラマ 

『結婚できない男』がかなりのスマッシュヒットだった夏ドラマ。

最終回を見たのはこれと『ダンドリ。』だけ・・・。

『タイヨウのうた』はまだHDDに眠ったままです。

そしてあっという間に秋ドラマの季節。
[ 2006/10/06 06:30 ] TV | TB(1) | CM(2)

やっぱこれかぁ。 

20061005143106
今日も昼食はコンビニ。

あんまりヘルシーとは言えませんな(笑)。

おにぎりにカップヌードルシーフード、小松菜ときのこのおひたしと野菜ジュース。

しめて637kcal。

600kcal越えてるやん。

サンクスなおにぎり「いかうに」味は最近のお気に入りです。

カップラーメンを食べる時は迷いながらも

「やっぱこれかぁ」と

いつもこのカップヌードルシーフードに手が伸びちゃう。

結構保守的っすね。 でもうまいっすよ。

今朝の数値
77.4kg/24.0%



[ 2006/10/05 14:31 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

コンビニでヘルシー 

20061004141053
このブログには【ダイエット】のカテゴリーがあります。

記憶に蓋をしていましたすっかり自分でも忘れていましたが

去年、ブログを始めた頃にダイエット宣言し、

半年で10kg減という無謀な目標を掲げていました(笑)。

3日坊主を繰り返していたんですが、現在は食事の量を少しずつ減らして

ダイエットに再挑戦してます。

昼はコンビニ弁当か外食なんですが、外食を減らしてコンビニ食にしてます。

最近はコンビニでもカロリー控えめのヘルシー弁当があるので、

そういう弁当や他のものを食べる時にもカロリーを見て

500~600kcalにおさまるように気をつけてます。

写真は今日の昼食、

サンクスの「根菜とお豆の麦入りご飯(ささみチーズカツ)」。

これと野菜ジュースで564kcal。

摂取カロリーに気をつけているおかげで、ダイエット宣言した頃より

4kgくらい体重減りました。

今後もちょっとずつ頑張ります。


今朝の数値
77.4kg/24.6%








↓の記事では夜中にこってりラーメン替え玉してますけど(笑)。
[ 2006/10/04 14:10 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

博多ラーメン 

20061004091601
仕事で博多に行ってきました。

博多といえば博多ラーメン。

去年博多に行った時に、知り合いに教えてもらった店に行ってきました。

仕事が終わって深夜1時ごろに行ったんですが、店の外に順番待ちの列。

人気店みたい(知らなかった)。

10分ほど待って食べたラーメンはおいしかったけど、ちょっと脂濃いめかな・・・。

といいながら替え玉バリカタ(超硬めの茹で具合)で食べたんですけどね。

博多はまだ暑かったけど、緑が多くていいとこでした。
[ 2006/10/04 09:16 ] 日記 | TB(0) | CM(2)
プロフィール

ひびと

Author:ひびと
・32歳
・東京都在住
・妻1人、娘1人、息子1人
・お気楽にいきます

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