下北greenpark

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今日の晩ごはんはぎょうざ。
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午前中に家族で作りました。

奥さんが見事に焼き上げました。

今からいただきま〜す！！

久しぶりにジョギングをした。

４kmちょっとゆ〜っくり走って、いい汗をかけました。


今年の３月から始めて、中断しながらもちょくちょく走っているが、

これからが一番いい時期かも。

冬になると寒くなって朝とか走るのはつらいしね。。。


東京マラソンに応募することも考えたんだけど、

仕事の予定と重なる公算が高くなったので、応募せず。

いつかホノルルマラソンに参加することを目標にしようかと。


シルバーウィークは遠出はせず、近場にお出かけ。

上野動物園に初めて行ったんだけど、娘（４）も息子（０）もとても喜んでくれた。

娘は象に食いつき、

息子はホッキョクグマを見て「アー！キャー！！」と大興奮。

奥さんのiPhoneかじったり、

テレビのリモコンかじったりするのが

大好きな息子はもうすぐ１歳。

いまにも歩き出しそうで、楽しみ楽しみです。

水と戯れる娘（４歳）

夏休みで帰省中。

下の子の水ぼうそうも治ってほっとひと安心。


今回はよく運動をした休みだった。

１０km走ったり（もちろんウォーキングを交えながらだけど）、

義父母とゴルフに行ったり（義母と僕がビギナーでハーフ３時間！）。

プールにも行って、久しぶりに泳いだりと運動三昧。

最後には友達の姉夫婦がやっている岩盤浴＆リフレクソロジーで癒されました。

かなりリフレッシュできた休みだったなあ。


そんな休みもまもなく終了。

これから車で東京へ！１０００円です！